Pszichológiai tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem, rajzvizsgálati szakértő vagyok, jelenleg integratív terapeuta, család- és párterapeuta képzésben veszek részt. Szakmai tapasztalataimat pszichiátriai gyakorlat során, valamint gyermekekkel, serdülőkkel és felnőttekkel végzett egyéni konzultációk keretében szereztem.

Pályafutásom korábbi szakaszában a média és a film világában dolgoztam, később az RTL-nél középvezetőként szereztem több éves tapasztalatot. Ennek köszönhetően közel állnak hozzám azok az élethelyzetek is, amelyek a munkahelyi stresszhez, a vezetői szerepekhez, a karrierváltáshoz vagy a munka és a magánélet egyensúlyának kereséséhez kapcsolódnak.

Több évet éltem Londonban és Olaszországban, így saját tapasztalatom is van arról, milyen kihívásokat jelenthet egy új kultúrához alkalmazkodni, újrakezdeni vagy megtalálni az otthonosság érzését egy idegen országban.

A történeteink formálnak bennünket

Hiszem, hogy mindannyian történeteket mesélünk magunkról (magunknak): arról, kik vagyunk, mire vagyunk képesek, mit érdemlünk, hogyan működnek a kapcsolataink vagy milyen jövő vár ránk. Ezek a történetek gyakran nem tudatos döntések eredményei, hanem korábbi élményeinkből, kapcsolatainkból és ismétlődő tapasztalatainkból épülnek fel.

A pszichológusi munka számomra sokszor annak lehetőségét jelenti, hogy együtt ránézzünk ezekre a történetekre. Felismerjük a visszatérő mintázatokat, tudatosítsuk azokat a működéseket, amelyek ma már talán nem szolgálnak bennünket, és fokozatosan egy olyan belső narratívát alakítsunk ki, amely közelebb áll ahhoz, akik valójában szeretnénk lenni.

A női szerepek és belső identitások

Életünk során folyamatosan különböző szerepek között váltunk: lehetünk egyszerre anyák, partnerek, vezetők, alkotók, gondoskodók vagy éppen olyan nők, akik saját útjukat keresik. Ezek a szerepek nem mindig kerülnek összhangba egymással, és sok belső konfliktus abból fakad, hogy egyes részeink háttérbe szorulnak, míg mások túlságosan meghatározzák működésünket.

A jungi analitikus pszichológia és az archetípus-elméletek számomra inspiráló gondolkodási keretet jelentenek ebben a munkában. Nem azért, mert minden ember ugyanazokba a kategóriákba sorolható, hanem mert segítenek megérteni, milyen belső szerepek, értékek és pszichológiai mintázatok szervezik identitásunkat. Ezek tudatosítása gyakran nagyobb belső rugalmassághoz, kiegyensúlyozottabb döntésekhez és hitelesebb önazonossághoz vezethet.

Szakmai szemléletem

Munkám során integratív szemléletben dolgozom kognitív viselkedésterápiás eszközöket, NLP-t és KIP-et használva. A különböző pszichológiai irányzatok közül gondolkodásomra különösen nagy hatással volt Carl Gustav Jung analitikus pszichológiája, Popper Péter komplex gondolkodása, valamint az interperszonális pszichológia szerzői. A kortárs gondolkodók közül Irvin D. Yalom és Ken Wilber munkássága áll hozzám a legközelebb.

Hiszek abban, hogy a pszichológia nem csupán a tünetek csökkentéséről szól, hanem arról is, hogy egyre mélyebben megértsük önmagunkat, kapcsolatainkat és életünk történetét.

Abban támogatom a hozzám fordulókat, hogy felismerjék saját erőforrásaikat, tudatosabban lássák működésüket, és olyan változásokat indítsanak el, amelyek hosszú távon is fenntarthatók.

Hiszem, hogy a folyamatban nem az a legfontosabb, hogy valaki minden kérdésére választ találjon, hanem hogy végre legyen egy hely, ahol őszintén felteheti őket.

Tanulmányaim

Integratív terapeuta jelölt
Integratív Pszichoterápiás Egyesület

Pár- és családterapeuta jelölt
Magyar Családterápiás Egyesület

Rajzelemző szakértő
Rajzelemzési Intézet

Pszichológus (BA + MA)
Károli Gáspár Református Egyetem

Life- és Business Coach
Pro Bona – A Coach

Erasmus – Psychology, Storia dell’Arte
Università degli Studi di Padova

Televíziós műsorkészítő
Színház- és Filmművészeti Egyetem